Hole na běhání
Hole na běhání vám ulehčí strmé výstupy, dodají stabilitu v technickém terénu a na dlouhých trasách šetří nohy. Najdete tu trailové hole Dynafit a Camp v hliníkovém i karbonovém provedení. Při výběru začněte délkou podle své výšky a rozhodněte se, zda chcete hole nosit složené v toulci nebo na vestě. Další běžecké vybavení najdete v kategorii Běhání.
Řazení produktů
Výpis produktů
Ovládací prvky výpisu
Jak vybrat hole na běhání
- Délka – když držíte hůl za rukojeť a hrot stojí na zemi vedle chodidla, měl by loket svírat zhruba pravý úhel. Pro prudké výstupy volí někteří běžci hole o něco kratší, na delší rovinatější úseky naopak delší.
- Konstrukce – skládací běžecké hole se sestavují z několika dílů a po složení se vejdou do toulce nebo na vestu. Hole pevné délky bývají tužší a jednodušší, ale nosí se hůř. Teleskopické hole umožňují délku doladit.
- Materiál a hmotnost – karbon je lehčí a tlumí vibrace, hliník lépe snáší nárazy a ohyb. Při běhu nesete hole v ruce celé hodiny, proto se každý gram počítá.
- Rukojeť a poutko – prodloužená rukojeť dovoluje rychle přehmátnout níž ve strmém svahu. Poutko nebo systém s rukavicí by mělo pevně držet a přitom jít rychle uvolnit.
- Hroty a talířky – tvrdokovový hrot drží na kameni i kořenech, malý talířek brání zapadnutí mezi kameny a do bláta.
Související kategorie
Hole doplňují další vybavení v kategorii Běhání, kde najdete i vesty, čelovky nebo výživu na trail.
Poradíme a servisujeme v Ostravě
Jsme autorizovaný prodejce a Dynafit Competence Center, takže běžecké hole Dynafit si můžete prohlédnout a vyzkoušet na naší prodejně v Ostravě – Třebovicích. S délkou a typem holí poradíme osobně i online a při objednávce od 5 000 Kč máte dopravu zdarma.
Časté dotazy
Kdy se hole na běhání vyplatí?
Hlavně na trasách s velkým převýšením, v horách a na dlouhých ultratrailech. Do kopce přenesou část práce na paže, z kopce pomáhají udržet rovnováhu. Na rovině a na krátkých bězích je většina běžců nepoužívá.
Jak nosit hole, když je zrovna nepotřebuji?
Skládací hole se nejčastěji nosí v toulci na zádech nebo v úchytech běžecké vesty. Vyplatí se nacvičit vytažení a uložení za pohybu, aby vás v závodě nezdržovalo.
Jsou trekové hole vhodné i na běhání?
Jde to, ale trekové hole bývají těžší a po složení delší. Běžecké hole jsou lehčí, rychle se sestavují a lépe se vejdou do toulce nebo na vestu.
Potřebuji na závod hole v povinné výbavě?
Hole obvykle povinné nejsou, některé závody je ale naopak zakazují nebo určují, že je musíte nést celou trať. Pravidla si vždy ověřte v propozicích konkrétního závodu.