V čem běhat na podzim?

Co si obléct aby Vás podzimní běh neotrávil?

Podzim je jedinečné období roku, na tom se snad shodneme. Příroda v horách se začíná zbarvovat do různých odstínů a teploty se dostávají na příjemnější čísla. Ideální čas zintenzivnit trénink a začít si ho ještě více užívat. 

Ale jak se obléct aby se při nenadálé změně počasí nestalo z krásného podzimního zážitku utrpení? 

Snad nemusíme zmiňovat, že je potřeba důkladného studia předpovědi počasí. Nicméně jestli máte stejné zkušenosti s norskou, i jinou, “spolehlivou” předpovědí jako my, nebudete se na ni plně spoléhat.

O čem bude řeč?

1. Kvalitní spodní vrstva
2. Mikina/bunda
3. Doplňky
4. Běžecká vesta

 
Tak pojďme na to:

 1. Kvalitní spodní vrstva

Začneme trikem. Podle výchozí teploty volíme některou z variant:

• funkční triko s krátkým rukávem (muži/ženy)
• funkční triko s dlouhým rukávem (muži/ženy)
• termo triko s dlouhým rukávem (muži/ženy)

Držíme se pravidla, že v klidu před výběhem bychom měli pociťovat lehkou nepohodu/chlad. 

A co na nohy? Opět můžeme vybírat:

• kraťasy (muži/ženy)
• legíny (muži/ženy)
• kalhoty s úzkými nohavicemi (muži/ženy)
• v případě předpovědi vytrvalejšího deště, sbalte do batohu kalhoty s membránou (třeba tyto Dynafit Alpine waterproof).

2. Mikina nebo bunda

Funkční mikinou můžeme doplnit outfit v případě chladného počasí. Pokud čekáme spíše vítr či déšť, uděláme lépe, když si sbalíme přímo daný typ bundy.

Proti silnému větru doporučíme lehkou větrovku, která zabere minimum místa. (muži/ženy)

V případě deštivého počasí je nejlepší bunda s membránou. A pokud počítáme každý gram a místečko ve vestě, nešlápnete vedle s variantou GORE-TEX  Paclite Plus - muži/ženy (pro zastánce klasiky, máme ve výprodeji bundu Dynafit Alpine GTX - muži/ženy).

3. Doplňky

S ohledem na nepředvídatelnost počasí, je dobré mít připravenou čelenku nebo běžeckou čepici a rukavice. Kvalitní čelovka je také užitečná, pokud se váš běh protáhne do pozdních hodin.

4. Běžecká vesta

Na podzim už jsou delší výběhy bez vesty celkem risk. Koukněte proto po vestě s větší kapacitou, aby se Vám tam vešlo veškeré vybavení, které jsme zmiňovali (tady doporučíme vestu s 15l kapacitou, Dynafit Alpine 15).

Poslední tip na podzim, nezapomeňte na reflexní prvky. Tma přichází čím dál dříve,  tak oceníte, být dobře vidět!

Nová kolekce dynafit přesně na tento problém myslela a opatřila tak každý kousek viditelnými reflexními proužky pro Vaše bezpečí, koukněte sami zde.

Tak snad náš článek přispěje k pohodovějšímu výběhu alespoň u pár z Vás.

Nezapomeňte si užít kouzlo podzimu a klidně nás při Vašem výběhu označte na instagramu. Rádi se podíváme, kudy běháte 🙂

SLEDUJTE NÁS I NA SOCIÁLNÍCH SÍTÍCH!

Sachasport (Ostrava)

sachasport_ostrava